到海拔高一点的地方全身发软

海拔高失眠可以通过以下方法进行治疗：1、患者可以选择自带氧气或者去医疗机构进行吸氧治疗，从而改善大脑的缺氧状态，进而帮助改善睡眠。2、有些患者刚到高原时可能会有新鲜感，或者是恐惧心理导致难以入睡，患者应保持情绪稳定，不要过度兴奋或害怕。3、清淡易消化的饮食可以减少胃肠道对血液和氧气的需求，从而保证大脑的血液和氧气供应。4、对于严重失眠或伴有头痛、头晕、心慌的失眠患者，建议尽快从高海拔地区撤离，必要时建议去医院。

海拔高失眠调整方法如下;1、在高原地区失眠是正常的，因为空气中的氧含量较少，引发高原反应，并且新到一个地方，神经更加刺激，两者的结合容易失眠，如果身体没有其他不适症状，建议服用一点安眠药来缓解。2、当第一次到达高原地区时，不要频繁走路，跑步和其他密集活动，不做体力劳动，也不要暴饮暴食，这会增加身体的负荷。3、然后不要喝酒和吸烟，多吃蔬菜等富含维生素的食物。

怀孕了全身无力腿发软可能是受孕激素或着雌性激素影响。因而，身体会出现特殊反映，比如浑身无力，脚发软，因此建议怀孕期间服用谷维素片等滋润神经系统药物。怀孕期间留意孕妇的营养补充和叶酸片补充等，如果需要请去医院门诊找医生咨询。另外在饮食方面可以多吃富含优质蛋白的食物，以及富含多种维生素以及膳食纤维的食物。

女性头晕、无力、全身发软在医学上，多表现为气血不足，气血不足易造成头昏无力、全身没有力气。中医认为，气血充足时头昏也会好转，但如果身体出现了其问题，比如贫血，那就需要考虑是否患有脑中风或者脑部病变。此外，也不能排除感冒的征兆，要是不受凉，则可能为贫血。贫血会使大脑功能下降，记忆力减退，注意力难以集中。贫血可以服用补血性的东西。贫血患者要多吃些富含铁、锌等营养元素的食品，如菠菜、胡萝卜、卷心菜等。建议在这期间要注意饮食，不宜多吃辛辣刺激性食品，饮食多以清淡为主，保持心情舒畅。

不要去高原或者上高山旅行，因为高原或者高山上空气中缺氧，特别是高原，一般人去了也会感觉到胸闷气短，像患有冠心病的人，更是会感到力不从心，很容易诱发心脏病，加上救援设施缺乏，很容易导致心血管意外事件的发生。

一般来说，冠状动脉粥样硬化的病人，最好是住在1000-1500米的地方，那里的氧含量比较高，可以缓解冠心病的心肌缺氧，有利于冠心病的康复。在海拔2800多米的地方，冠心病是不能生活的，因为那里的空气比较稀薄，氧气含量很低，容易引起缺氧，引起冠心病。如果出现冠心病，可以口服阿司匹林和硝酸甘油肠溶片，必要时还要进行氧气吸入。

头晕无力全身发软考虑是存在着贫血、营养状态不好的时候，就会感觉周身乏力、身体比较疲软、头晕的症状。还有高血压的病人如果在日常生活中血压控制不良，也会表现为头晕、全身发软、无力这种症状。还有一部分是因为慢性脑供血不足、脑动脉硬化的病人，因为血管腔狭窄、血流不通畅，也会表现为头晕无力、全身发软的症状。

考虑可能与心血管疾病有关，如冠状动脉硬化性心脏病。但也不排除是植物神经紊乱引起的可能性。如果经常出现类似症状，要及早到医院心内科就医做心电图等相关检查，明确是否与心脏疾患有关，以免延误病情和治疗。

可能是体内有细菌感染或者病毒感染，去医院做血常规的检查。如果发现白细胞明显增高，说明是细菌感染，使用药物治疗。如果白细胞不高，说明是病毒感染，多饮水，注意休息，避免劳累。

出现四肢无力而且腿软伴有头晕嗜睡的症状，这是典型的慢性脑供血不足，脑部缺血缺氧症状。发病的病理基础，头晕是小脑和脑干供血不足所导致；四肢无力的症状是由于脑干的缺血是导致的，腿脚发软这是无力症状的表现。嗜睡这是典型脑部乏氧的表现。出现类似症状的患者建议进行住院治疗，很可能是脑干梗死的先兆，避免延误了病情。