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我想了解调节月经不调的方法有哪些？

性别：女

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我想了解调节月经不调的方法有哪些？我上个月的月经是17号来的，这个月到现在都没来有，想问问有没有什么调节的办法？
想得到怎样的帮助：
调节月经不调的方法有哪些
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王永娥 医师 妇产科

问题分析： 您好，月经不调是一种月经期间出现的现象，多是由于女性朋友们不良的生活习惯所导致的，所以您需要在生活中注意改正些不良的生活习惯。
在生活中您要避免不洁的性生活，要注意清洗阴道部位，如果症状有加重的情况，您需要及时到正规的妇科医院进行检查或治疗。

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正常的月经周期是28到30天一次月经，如果出现月经不调的问题通常都是由内分泌疾病，需要去化验内分泌相关项目，比如性激素水平，根据化验结果选择合理的手段，做内分泌治疗。通常有月经不调的人群多数有多囊卵巢的情况。
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避孕药主要包括：雌激素、避孕药、孕激素类、雌孕酸激素类。女性经期不调时，可以口服避孕药进行调理。这是因为口服避孕药能促进女性身体内的雌性和孕激素水平，有助于女性的月经周期。通常情况下，最好是到医院做一次性激素检查，并选用相应的激素类药物，避免盲目服用，避免加重病情。患者平时可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
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多吃新鲜的绿色蔬菜，萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟时一般通过添加葱、蒜、姜等配料来减少寒性，在经期可以食用；经期不可过度进食或节食，少食多餐，加强饮食的营养与健康。香蕉中富含维生素B6，可以稳定情绪、减轻腹部疼痛，痛经的女性朋友在经期可以多食用香蕉。
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肝气郁结，凡忧患抑郁，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。肾气亏损，因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
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女性引起月经不调的原因有很多，比如女性经常熬夜，生活周期不规律，改变了生活环境或者情绪波动过大，还有一些年轻的女孩子过度的减肥，口服减肥药，也可以引起月经的不调。
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