脚踝扭了一下，现在有点痛

问题分析：对于你现在的情况来说，建议你去医院拍个片子检查一下状况。
从营养的角度建议经济方面可以适当喝一些骨头汤，它还有丰富的骨胶原可以营养骨骼同时建议你一定要注意，多休息不要走动。

问题分析：你好，根据你讲述的情况考虑结果有点炎症的问题，如果暂时没有超过24小时，可以给予局部冷敷，超过24小时可以给予热敷然后涂抹一下伤痛酊，还可以口服一下活血止疼片，对症治疗一下，相信您的症状一定会很快改善的，有什么问题你还可以随时咨询，方便的话稍后评价一下好吗？谢谢，祝你健康。

问题分析：你好，这种情况是用力不当而造成的脚部扭伤，建议你注意休息，避免劳累，可外涂伤痛酊，口服氯唑沙宗，可稍加点止痛药。