性别：男
年龄：38岁
问题分析：建议，疼痛期间卧床休息3周以上；避免弯腰的动作，避免过度劳累，避免长时间久坐和站立，避免重体力劳动和剧烈活动。排除中央型腰椎间盘突出和腰椎滑脱后，可以按摩和理疗。平时加强腰部后伸的动作，如：1.五点支撑式 2.三点支撑式 3.拱桥式 4.挺胸伸脊式 5.伸背后抬腿式 6.飞燕式。疼痛严重，可以口服塞来昔布止痛，可以使用肌肉松弛药物。佩戴腰带。如果经上述治疗后，如未见明显好转，建议考虑是否手术治疗。如还有什么疑问，可以再次来咨询。
问题分析：你现在出现了腰部的酸痛，尤其是洗碗的时候腰疼的直不起来。像这种情况有可能是由于腰椎间盘突出导致，也有可能是腰肌劳损。腰椎间盘突出可以导致出现腰疼，尤其是弯腰的时候疼痛比较明显。腰肌劳损也会出现腰疼，一般劳累以后腰痛比较明显，受凉以后腰疼也会加重，像你现在这个情况，可以上一下腰部热敷，然后口服一些小活络丸治疗。如果疼痛特别厉害的话，就到医院的理疗科做一下针灸推拿按摩。平时要注意腰部的保暖，防止受凉。
问题分析：像您这种情况可能提示存在椎间盘的突出压迫神经的症状造成的，近期要注意休息，需要根据突出的程度来选择治疗的方法，突出轻微可以配合臭氧射频消融术的方法来进行治疗，突出严重需要配合椎间盘镜手术的方法来进行治疗。
问题分析：根据你的描述，应该是腰椎间盘突出。建议你可以选择牵引和按摩治疗，如果效果不明显可以选择手术治疗，平时尽量减少负重，希望能够帮助到你，
