膝盖疼该怎么护养？

问题分析：建议，你的问题不严重，可能膝关节有慢性劳损，不必太担心，可以热敷治疗，每天用热水袋热敷可以。

问题分析：你好。根据你说的情况来看，应该是半月板损伤的可能性比较大。这样最好是做个膝关节磁共振检查明确具体情况，然后进行对症处理。这样最近先不要剧烈运动了，注意休息，减少不必要的活动，看看恢复情况

问题分析：你好，你说的情况是骨性关节炎，劳累导致，中医考虑是风寒湿侵袭引起，建议还是保守治疗，如针灸，推拿，中药外敷，针刀等，休息，同时，要科学的锻炼，如练习股四头肌锻炼，网上有，恢复是没有问题的。