健脾化湿

问题分析：薏米 芡实 两味中药可以做药疗的,既是药品又是食品 药味平和.每次用20--30克煮粥.
中药茯苓也是一个不错的利湿药,平和,可以选用.

问题分析：运用补益脾气的药物以消除湿邪的治法。健脾可以增强脾的运化功能，使水湿消除。健脾化湿法适用于脾虚水湿不化证，证见面色萎黄，神疲乏力，胃脘痞满，肢体困重，饮食不化，大便溏薄或泻泄，水肿，妇女带下，苔白厚腻，脉缓等。常用的健脾化湿药有白术、党参、茯苓、扁豆、砂仁、莲子肉、薏苡仁等，代表方剂有参苓白术散、完带汤。

问题分析：这属于脾气虚弱，气阴亏虚。
指导意见:
主要从饮食治疗为主，不要过度劳累。补中益气丸或理中丸，均可选用。

仅供参考，祝你健康。