性别：男
问题分析：你好，症状减轻的方法一是热敷，二是按摩，三是上药（伤痛酊、云南白药、或者红花油都行）。希望对你有帮助！
问题分析：加强锻炼踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻、旋转功能。
问题分析：您好，根据您说的情况，建议您用中药红花泡脚，坚持泡脚效果不错，最近注意休息，尽量少活动，卧床时做踝关节屈伸功能锻炼，可以吃点活血化瘀药物，慢慢就会没事的，祝你早日康复
问题分析：你好，一般有局部软组织韧带拉伤，考虑多半是外伤，扭伤引起的，是会导致局部疼痛，肿胀的。及时注意护理，注意休息是关键，避免剧烈运动，也是可以做做物理理疗，热敷按摩针灸理疗，吃点活血止痛的药物，是可以外涂活络油，扶他林药膏缓解疼痛的。
问题分析：你好，皮肤软组织韧带的损伤，容易遗留疼痛。可以中药烫洗促进恢复。也可以针灸理疗按摩。祝你早日康复。
