问题分析:心理分析:心理分析:你好,心理障碍每个人都会遇到,现在社会里由于长期工作压力或人际关系压力致病,每个人的易感程度也不一样,有些人可能通过一些方式去解压,如果长期压力得不到缓解,会引发抑郁症的发生,其中有***企图或***行为在抑郁中最危险,请于当地医院进行确诊。
心理指导:心理指导:在日常生活中遇到问题要正视面对,积极解决,不要逃避,只有这样才可以真正的逾越过内心的高山,同时避免一个人呆在封闭狭窄的空间里,适当到外边感受一下清新的空气,增加体育锻炼和运动时间,保证良好的睡眠及质量,丰富自己的兴趣爱好,转移注意力。平日里吃些清淡的食物,蔬菜和水果。多与不同的人沟通,打开自己封闭的内心。不要随便使用抗抑郁的方法及药物,一切需要在医嘱下进行。祝好。