叶酸要怎么吃

问题分析：你好，怀孕前3个月和怀孕以后3个月，可以坚持吃叶酸片，有效预防胎儿神经系统畸形，预防流产，零食要适量的吃，以主食为主，多吃蔬菜水果，均衡营养。

问题分析：你好，叶酸是一天一片，一片的含量是0.4mg，怀孕后最好少吃垃圾食品，偶尔一次可以的。

问题分析：您好，怀孕40天，服用叶酸每天0.4毫克，每日一次。服用到孕3个月为止，您所买的零食，应该尽量少吃，适当食用还是可以的！祝愿您和宝宝健康。对我的回答，麻烦给予评价谢谢！

问题分析：你好，怀孕期间禁止吃方便面及各种膨化食品，禁止吃桂圆，螃蟹，多吃新鲜水果及蔬菜，按时产检，祝你和宝宝都健康

问题分析：你好，根据你所叙述的情况，孕期是可以补充叶酸的，一般每天补充0.4毫克就可以了。对于上述食物，含有防腐剂及食品添加剂，建议你孕期尽量不要食用，以免影响到宝宝健康。可以适当多一些优质蛋白食物，如豆类食物，牛奶，瘦肉累食物等等补充营养。请您为我的解答做出评价，祝您健康！

问题分析：你好，你买的这些东西都可以吃，不过平时最好吃今天水果蔬菜，瘦肉少吃零食。叶酸片可以一天吃一次，一次吃一片。