鬼压床了怎么办

问题分析：你好！你说的做恶梦。可能是太累了。要保持良好的睡眠时间。生活起居要有规律。这样可能会好些。谢谢！

问题分析：你好，所谓的鬼压床是在过于劳累时即将进入快速睡眠时出现的一种错觉，多是近期休息不好、精神压力大等引起的，出现这种情况时请注意多休息，睡觉时取屈膝侧卧位来预防，不要太过担心，希望对你有帮助。

问题分析：你好：鬼压身是睡眠障碍疾病，医学上称“梦魇”，一般情况下，过度紧张、劳累、焦虑、睡眠不足及睡觉时手压在胸口易导致此类情况，建议避免紧张焦虑等不良情绪，睡觉时手不要压在胸口，避免仰卧睡，改侧身睡，就可以不会发生了。

问题分析：您好根据您的描述，考虑和过于劳累及睡眠姿势不正确有关，不要过与担心，这种情况很多见，此时主要是运动慢慢恢复，没有快速醒来的办法。