性别:男
年龄:15
问题分析: 你好!心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。提高自我调节能力和心理承受能力,提高对自己的宽容度和接纳度、允许自己犯错误、改善容易着急焦虑的习惯,自己多做一些全身放松的练习、适量运动调节、保持情绪状态稳定,正常的生活工作;