经常不开心

问题分析：
心理指导：你好！根据你说的情况，分析自己近期是否遇到了不顺心的事情，及时倾诉自己的烦恼，获得家人朋友的理解和帮助，同时也缓解压力稀释了烦恼，多参加同龄人的有意义的活动，身心放松，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！

问题分析：
心理指导：您好，心理障碍每个人都会遇到，现在社会里由于长期工作压力或人际关系压力致病，每个人的易感程度也不一样，自己要选择适合自己的方式去解压，如果长期压力得不到缓解，会引发心理疾病的发生，有问题正视面对积极解决，不要逃避，做好自我疏导和调节，充分认识到现今社会的高竞争、高挑战，对负面影响要有足够的心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常，乐观豁达，不为小事斤斤计较，不为逆境心事重重。要善于适应环境变化，保持内心的安宁。希望以上对你有帮助！

问题分析：
心理指导：孩子，能否详细的和老师说说，你最近的真实心理感受。你说的越详细，老师对你的了解越深刻，对你的帮助就越科学合理。