上午总是打瞌睡，全身没力

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你总是疲乏无力，可初步诊断为轻度神经衰弱。建议你先服用谷维素和维生素b6进行调节，在白天可以多进行一些户外有氧运动，对晚间提高睡眠质量有一定帮助。同时也应该保证充足的睡眠。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：
心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，做早点应该很辛苦的，需要早起，有可能是与睡眠过少有关系，既然需要早起建议你晚上不要熬夜，尽量保证充足的睡眠，也有可能是天气热睡眠少有关系，不一定有什么问题。建议你用平常心对待这件事情，不要给自己太大的压力，注意放松自己的身心，内心平静下来了，睡眠充足了也许会好的。

问题分析：目前的这种情况，考虑是一种植物神经功能紊乱，与平时的作息时间不规律，有直接关系，有必要，平时尽量的多参加体育锻炼，每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，促进植物神经功能平衡，可以适当的服用谷维素加刺五加，通过生活调理，保证睡眠质量，保证充足睡眠。

问题分析：考虑你是由于起的太早，引起的，如果条件允许的话，可以不要起的太早，保持充足睡眠，一般11点睡觉，7点起床，比较健康

问题分析：像您这种情况来说，主要是由于没有养成良好的睡眠习惯造成的，近期要注意每天保证8-10小时的睡眠时间，中午可以保持小憩的习惯，另外睡觉前可以配合饮用热牛奶或者洗热水脚的方法提高睡眠的质量。

问题分析：心理分析：您好。不知您夜间睡眠状况如何，是否有失眠多梦的现象？
心理指导：如果夜间睡眠质量尚可，且能够保持充足时间的睡眠，白天依然会出现打瞌睡四肢无力的现象，要考虑目前天气炎热，人容易困乏，可以适当饮用些茶水提神；其次，饮食不当，缺乏运动也会出现无力，再来，要注意血压，心脏等生理方面是否有异常，如果症状持续，建议去医院检查。

问题分析：心理分析：你好；从你的描述来看，你上午总是打磕睡，四肢感觉好无力，好累好累的，每天都这样吗，还是最近这几天是这样的，要是长时间的这样，是否脾虚引发的。
心理指导：建议；你把心态调好，多往好处想和看，让你的心情保持愉快，尽快的去医院看医生，检查一下身体是哪方面出了问题导致的四肢无力，同时让中医给你对症调理调理，祝你早日康复。