请问一下医生？大麦片小米高梁米红豆

问题分析：有好处，这都是对人体有益处的谷类，不仅有碳水化合物，还含有维生素

问题分析：你好，很高兴为您解答问题。大麦片小米高粱红豆都属于粗纤维的粮食，提供的热量偏低。队长个子没有特异的效果。但是可以提供许多生长发育需要的营养物质。希望我的解答能够帮到您，请您对我的回复进行评价，谢谢。

问题分析：骨质的增长主要是钙磷等矿物质的吸收，还有内分泌系统的参与。这些谷物有好处，但是有限。如果人的骨骺已经闭合，很难再长个子了。

问题分析：五谷杂粮含有较高的营养成份，对长个子有益的，可以经常吃，可以补充多种微量元素。