身体湿气重怎么去除湿气

问题分析：你好，身体湿气重可以霸科理疗去除湿气，多吃红豆薏米，平时不吃生冷食物。

问题分析：你可以每天熬点红豆薏米粥，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激食物和油腻食物，还要每天坚持运动控制体重。

问题分析：体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。饮食清淡适量

问题分析：这种情况可以多吃小红豆薏米粥，可以口服藿香正气胶囊治疗，一般时间长了可以恢复正常的，避免在潮湿的环境下工作。

问题分析：身体脾胃是运化水湿的，所以你这个脾胃不好就会产生水湿的，所这个需要健脾化湿可以吃参苓白术散进行治疗的了，