性别：女
年龄：22岁
追问：我身体也不健康，我各方面都很差劲，我爸妈也很烦我啊，有时候他们还会让我去死，估计我真的死了，他们应该开心，而不是受到伤害
回复：你是具体身高体重是多少，为什么父母会对你这样，是不是你做了什么伤害他们的事，谢谢记得评价啊亲。
追问：我不到1米6，现在减肥减到体重126！我父母不伤害我就不错了，我哪有什么能力伤害他们，他们本身就不愿意理我，而我本身胖就很遭受父母的嫌弃，外加我平时很抑郁，总是以泪洗面，爸妈看我就烦了，我说我不想活了，他们就让我快去死吧
回复：谁也不喜欢哭脸，对他们笑脸相应，多帮助他们，给他们以关注，谢谢记得评价啊亲。
追问：我已经做的不错了吧，我爸妈还是讨厌我我有什么办法，她们就是天生讨厌我，我以前没抑郁的时候他们也不愿意管我，而且我也不想总是热脸去贴冷屁股，我已经很少在他们面前哭了，因为他们会骂我，我都是自己在房间里哭的
回复：在哪里哭也是不对的，你的身材也不是很胖保持健康进行，没有一个父母不喜欢自己的孩子，谢谢记得评价啊亲。
追问：没有一个父母不喜欢自己的孩子，我从小就这样认为的，所以觉得父母是孩子最好的依靠，然而事实上并不是所有的父母都会喜欢自己孩子的，不光是我，现在经常看到一些父母对孩子施虐的新闻吧，我也是被父母打到大的
回复：我也挨过打，但是他们的痛苦，他们的难处我们未必能体会到，没有一个父母会平白无辜的打孩子，谢谢记得评价啊亲。
追问：我爸妈没什么难处，从小就被打的青一块紫一块的，被扇巴掌打到嘴流血，我爸还差点掐死我，把我踹倒了揪着我打，从地上直接拖出去，我都没有惹到他们，他们打完后就没事了，也没人说过我哪里惹到他们了
回复：既然家暴这么厉害，那你为什么不通过司法手段解决呢？谢谢记得评价啊亲。
追问：因为现他们不理我了，也没人打我了啊，这些都是小时候的事，我爸最后一次打我还是2年前了，主要是小时候，7岁到14岁之间打的最凶了，那时候又啥都不懂，14岁后再打我，我就反抗了，后来我跟我姑说了，我姑跟我爸说了，我爸就没打过我了！我跟我妈很久没见面了，她最后一次是要拿菜刀砍死我，后来我就不去见她了，因为父母离婚，我一般都是各自跟对方生活一段时间的
回复：你的生活确实很不幸，你成为他们的牺牲品，不过你要坚强面对，谢谢记得评价啊亲。
追问：我已经减了2个多月了，吃的都是蔬菜鸡肉鱼肉豆制品这种东西，每天吃的特别清淡，而且也有运动，无氧 有氧，可现在就是瘦不下去了，换种运动方式还是没瘦，更少吃了也没瘦，感觉心好累，为了减肥天天逼着自己吃不喜欢吃的，做讨厌的运动，感觉真的很痛苦，我现在完全不想动也不想吃东西，我都不想活了
回复：对的，关键是树立减肥的信心，这是您减肥的动力。
追问：本来很有信心的，觉得这样一定能瘦，瘦是瘦了点，可现在瘦不下去了，唉，不想坚持了，想快点结束减肥，可又不想放弃
回复：你这样是到了减肥的瓶颈期，一般坚持一个月的时间就会有效果。
追问：瓶颈期过不去啊，网上很多办法都试过了，一点用都没有
回复：近期一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来进行瘦身。
追问：我一直都是这样的啊，可是没瘦了，有一天绝食加运动都没瘦，也试过暴食加大量运动也没瘦，网上说的方法我都试过了，没用啊
回复：平时一般都通过什么样的运动来减肥？
追问：不是有薄荷跟keep的运动APP嘛，我是按照这个去做的，做完之后再慢跑45分钟，他们中间有休息日的，我不敢休息，所以休息日就是做几组力量训练，然后慢跑1个小时这样，后来膝盖伤了，我就减少运动量了，改成慢跑半个小时了
回复：平时一定要注意每天分开进行锻炼，不能一次性的锻炼，很容易造成关节的损伤。
追问：我乐观不起来，我对任何事情都不感兴趣，怎么能乐观一点啊，我从来都是个很悲观的人
回复：您要尽量调节好自己的心态。
追问：没办法调节，如果减肥效果不错的话或许还能调节调节，起码生命里还有一点希望，现在连减肥都这么失败，感觉一片黑暗
回复：心情好一点会事半功倍。
追问：我自从抑郁后，就没有心情好的时候，我以为我瘦了就心情好了，可现在……
回复：不要总是想一些不开心的事情。
追问：我的生活里充满了不开心的事情，都说想想开心的事就好点，可我这辈子让我开心的事几乎都没有，如果没有这么多郁闷的事，也不至于抑郁了
回复：您有时间要多出去散散心。
追问：道理我都懂，如果我胖但我很开心，我就不会减肥了，因为我实在是讨厌胖，而且因为胖总是被人指指点点的，不想忍受这些了！我没有朋友，我很孤僻自闭，很少与人交流的，经常接触的就是父母，而父母不愿意听我废话
回复：你好，你现在是觉得因为胖而使自己没有朋友，而且因为胖你怕别人对自己指指点点的议论。也是这种的确让人挺伤心和委屈，也有一种孤独感。想通过改善自己的体型来改变现在自己现在孤僻自闭的困境。你也可从自己的爱好，来在这个爱好中更容易接触和交流。找到自己的朋友。甚至可以与一样有减肥经历的人来交流。但减肥不能伤害身体为前提。
追问：连我爸妈都很嫌弃我胖，觉得我很差劲，逼着我减肥，以前我也没想减肥果，可我妈非逼着我减肥，不让我吃晚饭，不让我坐着，一直站着，天天说我胖，各种嫌弃！我现在没有什么爱好，害怕跟人交流，怕说错话惹人不高兴
回复：你好，父母的出发点也是为了你好，但他们的方式方法没有考虑到你的实际情况。他们行为给你的感受，不是爱，而是因为嫌弃，这与他们的方式方法有关。你可以和父母，交流一下，你可以把他们的行为给你带的感受告诉他们，而不是去指责和发泄。这样交流会让亲子关系更融洽。
追问：可是速度太慢，我坚持不下去啊，现在都不知道怎么做，抑郁我之前有吃药来着，后来我觉得没什么用，就没继续吃了
回复：快速减肥，容易人体内分泌失调。所以需要慢慢减肥，只要能减下来就好了。同时要兼顾你本人有抑郁症，把各种因素都考虑进去。
追问：我现在宁可快速减肥得厌食症也不愿意慢慢减肥痛苦的不想活了，我之前一直都是健康减肥的，我现在瘦不下去了，所以觉得撑不住了
回复：那怎么可以呢？如果真的得了厌食症，对您的身心会受到严重伤害，很多患者由于难治疗而失去生命，追悔莫及。减肥都有瓶颈期，不要把这个瓶颈期当做难以逾越的障碍，试着把它当做挑战，激励自己锻炼身体，合理饮食。此外，您现在的确是有一些明显抑郁情绪，可以去做心理咨询先处理不良情绪，再继续健康减肥
追问：我本来是想着减完肥就去看心理咨询的，因为我抑郁后很自卑都不出家门的，我觉得我瘦了之后就能出去了，可现在却这样了，我觉得很累，坚持不下去了，我现在都不知道该怎么做了
回复：您现在这种情况暂时不用服抗抑郁药，可以试着先通过其他方式进行心理咨询，在线或者通话咨询都可以
追问：感觉没什么用，我怎么也想不开了
回复：那您的减肥标准是什么，打算瘦到多少斤，现在离目标还有多少？还是说，没有具体目标，就想一直瘦下去
追问：有目标啊，最少也得要减到100以下吧，而且怕反弹还得多减点，距离目标还差几十斤，唉
回复：那就按照目标给自己定一个计划，每日坚持。提高对现在的自己的接受和理解度，爱自己，并向着更好的自己努力
追问：我没有吃过减肥药，一直都是按照科学减肥的方式，少吃高热量高脂肪，多运动的，可我真的很讨厌现在这样的生活
回复：建立健康的生活方式，不在于体重减多少，而在于身上是否有多余脂肪，及时减肥不下来，也应该建立健康的生活方式，人家好多胖子，不是照样生活很好吗？
