问题分析:你好,尿酸的正常参考值男:149~416umol/L。女:89~357umo1/L。,尿酸高是目前最容易导致痛风疾病发作,因此,建议尿酸高患者在日常生活要注意几点:1,多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。2,避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!3,禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风4,每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。5,劳逸结合,多运动。由于尿酸高的原因是饮食引起的,所以在饮食上面一定要控制。希望我的回答对你有帮助,请给予评价。