每天乱想，感觉自己要发神经一样，晚上没办法睡好。

问题分析： 你这种情况是心阴虚，心火过旺，心不藏神，出现不能安眠
所以应该用安神宁心的中药治疗，可以宁心胶囊

问题分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

问题分析： 好，失眠，焦虑、疲乏无力，情绪波动大，头痛等常是神经衰弱的表现。
慎用药物，注意生活规律性，培养运动爱好，加强身体锻炼，重在心态健康。