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锻炼能治疗气血不足吗？

性别：女

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
锻炼能治疗气血不足吗？心悸，血压不稳，失眠乏力。面色灰暗，盗汗 。50岁。吃中药补气血的50天，有一点儿效果。不敢再吃了。怕有副作用。


希望医生解答：
1、还怎么治疗？
2、长期吃中药会有副作用吗？
3、也是我的重要问题：不吃药，仅仅通过锻炼，能不能逆转气血不足？
请求好心医生帮我解答！！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张贤 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 邹平中医院

问题分析：您一定要找到心悸的原因，有没有心律失常，有没有甲亢情况，把血压控制好一些，中药长期吃会有影响，建议间断服用。

高廷宝 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 临邑县中医院

问题分析：首先排除有没有贫血和心脏的问题，中药有很多偏性较大的，长期服用终究还是有影响，气血不足还是等症状改善后再锻炼，而且一定要以温和的锻炼方式为主

追问：心脏内没有器质性的病变，但是有心脏神经官能症。曾经妇科做过多次的人流手术，伤了元气。经常睡醒时和在突然惊动时候发生心悸心慌。请您解答，心脏神经官能症需要怎样治疗呢？我这些状况，想通过长期坚持跳操锻炼，能达到治疗目的吗？

回复：这个年龄不适宜做操这样的运动，散步就足够了，神经官能症不好治疗，可以吃点营养神经的西药，中药可以坚持一段时间，只要对症副作用微乎其微

陈健祯 主治医师 中医科 极速问诊
二级 诏安同济医院

问题分析：首先中药一定要到正规医疗机构开具，而且中医讲究四诊合参，所以网络上很难提供具体的方药，这个年纪的女性，应注意围绝经期综合症可能，可专科就诊，其次，只要是药就都有副作用，中药也不例外，第三人的衰老是自然趋势无法逆转适当的运动可以延缓衰老

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