性别：女
年龄：17岁
问题分析：使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。还可以晚上在床上进行空蹬自行车的运动，运动后要记得拉伸腿部肌肉和线条，同时要放松，还可以适当使用一些按摩霜等加速脂肪的燃烧
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况如果是由于久坐导致的、下半身的脂肪堆积，建议您一定要多运动，同时要配合运动后的拉伸、以及放松运动，这样可以起到较好的瘦大腿的作用同时还可以配合大腿部的按摩、敲打、例如敲胆经排毒等方式配合治疗，最重要的是一定要保证一定的运动量并配合饮食控制
