是否单纯腰疼

问题分析：你好，既然最近椎间盘突出的症状有所改善，那么你现在的疼痛有可能是肌肉劳损，建议做局部的理疗，按摩，或者贴膏药，并注意适当休息，供参考，祝早日康复。

问题分析：腰椎间盘突出症可反复发作，建议预防。卧硬板床休息，加强腰背肌锻炼，有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴，口服西乐葆或芬必得止痛，严重时可去康复科针灸、电疗等理疗有助于缓解症状。

问题分析：根据你的描述，应该是腰椎间盘突出引起的症状，建议你要注意卧床休息，以促进局部水肿的消退，减轻疼痛症状，等症状缓解之后，加强腰背肌的锻炼，可以减少腰椎间盘突出的复发机会。

问题分析：您好很高兴为您答疑，注意猫腰不要过猛，要缓慢，不要过力，注意休息，可以睡硬板床，按摩热敷贴膏药

问题分析：你好根据你的情况考虑为腰椎间盘突出或腰肌劳损导致的，平常多注意休息少干重活儿。