请问跑步机震动带减肚子有效果吗

问题分析：健康指导：你好:你长期坚持这样做还是很有效果的，所以建议你一定要坚持，另外平时也要多注意自己的饮食习惯，三餐一定要均衡清淡，不要吃肉类等能量值高的食物

问题分析：您好，根据你的描述， 就你的情况，是有一定效果的，但是要坚持不懈，才可以有效果，如果三天打鱼，七天晒网，是不会有效果的。
建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。如果您对我的回复感到满意，请在问题回复后面做出免费评价，谢谢！

问题分析：你好，这种情况对腹部减肥有效果，要持之以恒。避免间断。
建议平时饮食也要注意，少食高脂肪、高糖、高热量食品，多吃水果蔬菜，多喝水，避免暴饮暴食。