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补充维生素a饮食中都可以吃些什

性别：男

年龄：33岁

补充维生素a饮食中都可以吃些什么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜清华,柳州市第三人民医院,药师
杜清华 药师 药品保健品
三级甲等 柳州市第三人民医院

问题分析：您好，维生素A含量较高的有鱼肝油，动物内脏，奶油，胡萝卜，蛋黄。

王兆玲,山东省德州市优抚医院,药师
王兆玲 药师 药品保健品
三级乙等 山东省德州市优抚医院

问题分析：你好，补充维a饮食中，不需要忌口，正常饮食就行，祝你健康！

彭晶,私人营养师(暂不发布),
彭晶 其他
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：对于你地情况，可依补充一些鸡蛋动物肝脏这样的食物，这样的食物中含有丰富的维生素a，经常补充可以达到一定的补充的作用，同时可以补充一些鱼肝油这样的食物，可以起到补充维生素a的作用

邹兰兰,宜黄县中医院,药师
邹兰兰 药师 药品保健品
宜黄县中医院

问题分析：你好，动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等；还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等

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