得了抑郁症，必烦意乱，集中不了精神怎么办

问题分析：你好，抑郁症可以口服百忧解及舒肝解郁胶囊改善症状。

问题分析：
心理指导：你好！如果是在精神病专科医院就诊后确诊为抑郁症，需要遵照医嘱进行服药治疗，否则不要随便给自己贴上抑郁的标签。平时注意休息，及时缓解压力，多参加体育锻炼，接触大自然，身心放松，树立生活目标，让自己的生活忙碌起来，及时倾诉自己的烦恼，获得家人朋友的理解和帮助，同时也稀释了烦恼。期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐！

问题分析：
心理指导：抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的情绪低落僵化，思维混乱不堪，由于固步自封就会陷入自己的小圈子里。多与别人交流活跃自己的思维，学习别人的思想，取长补短不计较一时之长短，多运动增加血液循环。给自己做一个人生规划，不要让自己显得很颓废无所事事，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：像您这种情况主要是由于抑郁症的原因造成的，近期需要配合心理医生的心理疏导和舍曲林药物来进行调理。近期需要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通。

问题分析：
心理指导：抑郁症的诊断是医院做的评估吗？如果只是自己的担心，建议从自己感兴趣的事做起。调整心态，管理情绪。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：抑郁症的表现：1情绪低落2思想联想缓慢3动作减少4身体症状5对未来失去信心6自我存在感降低等等。
做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您有抑郁症，本身感觉比较敏感，容易胡思乱想，心烦意乱，注意力不集中，建议您要注意保持良好的心态，要多往好的方面想，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。

问题分析：
心理指导：抑郁症是心理疾病主要表现是心情压抑低落不愿意与人交流心里胡思乱想，长时间下去可能还有一些其他的心因性疾病，你可以联系网站心理医生进行心里辅导，多出去走走自己要注意乐观一些，放开点慢慢的就好了，如果严重可以进行药物治疗

问题分析：心理分析：根据您的症状描述，考虑心烦意乱，集中不了精神是轻度抑郁症的表现。
心理指导：建议您平时多放松心情，多注意休息，多参加集体活动与人交流，可以打心理诊所或心理科室进行诊断治疗。