平时还好，就是睡觉的时候时间一

问题分析：你这种情况，考虑还是腰肌劳损引起的，建议您卧床休息，疼痛部位可以贴膏药，必要时到医院做针灸按摩治疗。

问题分析：你的情况可能因为寒湿侵淫腰部，或血淤气滞，或肾虚腰肌劳损引起，或者其他原因。
建议服用壮腰健肾丸或腰痛片之类药品。平时适当运动锻炼。饮食要温和。

问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑和腰肌劳损，睡觉保持一种姿势引起腰部肌肉疲劳，腰椎疾病有关，建议必要时去医院明确诊断病因，及时对症治疗。

问题分析：最好能去医院拍个正侧位腰椎片，除外骨质增生和腰椎间盘病变。风寒湿瘀所导致的腰痛临床表现为，多由不同程度的慢性外伤史，多发为隐痛，往往与腰部劳累或天气变化有关，急性发作时疼痛加剧，还可伴有腰肌痉挛，腰部活动受限，舌质偏暗淡，苔白腻等各种症状，治疗宜补益调治，温筋通络，可以酌情况选用独活寄生丸等对症状治疗。