性别:女
年龄:24岁
问题分析:按照这个能量计算,应该是比较少的,不过你这个体重应该逐渐的减少,你现在,可以控制在1500卡,还有不懂的可以继续咨询,对我的回答满意可以评价
问题分析:您好,我个人先给您点建议,不论摄入热量多少,必须要消耗的比摄入的多才行,您最好还是多做运动锻炼,有氧运动,如慢跑等
追问:谢谢,我结合着运动的,有氧无氧。
回复:嗯嗯,只要继续坚持下来就可以的,不要太心急,不能一蹴而就的了,控制主食的摄入即可