脚底板疼左腰疼，睡眠不好

问题分析：脚底板的疼痛及腰痛和睡觉不好，都主要是由于肾虚和气血不足所致的局部筋脉失养引起，常常还会伴有多梦和疲乏无力等症状。
对于您的这种情况，是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，不要熬夜。少吃辛辣刺激食物。不要熬夜。祝您早日康复，也希望您对我的回复做出评价。谢谢！

问题分析：你好，你的情况常见于足底筋膜炎，注意休息局部按摩理疗
并对症口服活血舒筋止痛等药物即可。睡前热水洗脚,脚底也可热敷..如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗

问题分析：你好，理解。持续多长时间了，如果一侧腰痛，是否可以考虑扭伤，脚底痛也是否可以考虑损伤，要排除糖尿病，和肾脏疾病。失眠由于身体不适有关。
提供资料有限，建议到医院诊断，明确诊断后进一步治疗，但必要时可以给解热镇痛剂对症治疗，改善睡眠。