我63岁，胃肠道一直不好，吃过环丙沙星，...

问题分析：从你说的情况看，考虑是胃肠功能紊乱而治疗效果欠佳，目前出现睡眠质量较差，治疗也欠佳，结合年龄，要考虑其它慢性疾病引起。
建议及时到医院消化科就诊，进行必要的检查，了解原因，然后再进行治疗。

问题分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。