性别：男
年龄：17岁
问题分析：您好，减肥要科学，减肥要循序渐进持之以恒，长期坚持。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。每月下降1--2斤为佳
问题分析：正是生长发育阶段，光吃素食会引起营养不良，影响生长发育。应吃高蛋白，低脂肪饮食，适当增加运动
问题分析：为了减肥，只吃黄瓜和番茄，不能满足人体营养需要，可采取定时定量，避免进食高热量、高胆固醇类的食物，多吃蔬菜水果，积极加强运动锻炼。麻烦对我的回复给予评价，谢谢！
问题分析：你好，减肥的方法为节食和运动，人体所需要的营养素为：蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素等。只有营养全面才能保证人体的生理需要。蔬菜和水果含维生素较多，但蛋白质和脂肪等含量较少，长期吃会引起营养不良，出现月经不调，贫血等症状。如果减肥的话，建议每餐七分饱，多吃蔬菜水果，适当吃主食，加强锻炼。持之以恒，一定能减肥成功。
问题分析：这种减肥方法实际是不对的，首先你每天的营养摄入不足，长期会造成营养不良， 引起其它器官的病变，正确的方法应该是，增强，锻炼身体的时间和强度，正常饮食，但是要吃六七分饱左右，并且尽量少吃油腻的食物，以清淡为主，少吃高热量的食物，这样基本上都会有，很好的效果的。
问题分析：您好！首先根据您的年龄您正处于生长发育期。不适合过度节食减肥。正常三餐，坚持锻炼就可以了！
