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你好医生，我想咨询一下，就是长期在办公室里工作导致...

性别：女

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
你好医生，我想咨询一下，就是长期在办公室里工作导致颈椎酸痛，怎么办呢
曾经治疗情况和效果：
检查过也治疗过但效果不是太好
想得到怎样的帮助：
我想问一下能否治疗呢还有什么办法缓解症状带来的不适呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郑才峰 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 江西医学高等专科学校第一附属医院

问题分析：你好，根据你的情况，长期伏案工作引起颈椎不适，那需要首先改变生活习惯，避免长时间久坐及看电脑及手机，可以适当做颈椎操，注意休息，不熬夜，症状明显可以中医科针灸理疗改善症状。

田勇 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 渭源县中医医院

问题分析：您好！口服非甾体抗炎药物、活血化瘀药物，同时可以进行按摩、针灸、牵引、理疗等治疗。同时要注意改正不良姿势，避免长时间低头、伏案工作。

刘萍 医师 内科 极速问诊
二级甲等 安阳钢铁集团公司职工总医院

问题分析：您平时可以前后摆动下脖子，也可以用理疗灯治疗，每天两次，每次半小时。这些都可以缓解您的症状

李菲菲 医师 中医科 极速问诊
二级 河口区中医院

问题分析：你好，根据你的描述，建议注意颈部的保暖，适当活动颈部，可以做扩胸运动，另外晚上睡觉前用花椒加大盐粒子炒热装袋进行热敷，效果比较好。希望能够帮助你，稍后有个评价，记得评价哦谢谢

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