经常头晕不适，饮食中可以补充一

问题分析：健康指导：对于你地i情况，可依调节自己的休息情况，补充一些清淡食物，对一些比较油腻的食物高盐类的食物都不建议补充，这样的食物经常补充容易导致一些影响身体的保健的情况

问题分析：你好，经常头晕不适如果是血压低，贫血引起的，可以多吃些含有维生素c的食物，多补充含有铁的食物如，鱼，肝脏，瘦肉，蛋类等，必要时去医院明确诊断病因以后，积极对症治疗。

问题分析：你好，经常头晕，有可能是和血压，颈椎，贫血，睡眠不足等有关，建议你去医院检查一下，查明病因再进行治疗。