中午吃三个绿豆糕，一个燕麦饼干

问题分析：中午的这种饮食不会导致肥胖的，不用担心。晚饭可以少吃。要参加体育锻炼，增强体质。

问题分析：您好根据您的描述，这种情况不好说，是否发胖要取决于运动量的大小或能量消耗或自身体质，建议要注意适当运动，促进脂肪燃烧。

问题分析：你好，肥胖是由于长期食用高热量食物较多所致，根据上述食物，不会短期引起肥胖的，建议您规律饮食，适量运动以保持自身的体重，请您对我的回复进行评价。

问题分析：根据你说的情况一般吃一顿饭不会发胖，而且平时避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多运动，积极参加户外运动，促进代谢。