这两天便秘比较严重，额头上还起了...

便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。

便秘会导致失眠。便秘是临床上非常常见的疾病，会引起失眠等症状。便秘主要表现为大便干燥，难以排出。有时候一周才排便一次，对患者的心理和生理影响很大。长期出现便秘，容易导致精神焦虑。有时候患者会胡思乱想便秘是不是坏病引起的，从而导致失眠等症状。所以出现便秘时，需要进一步做肠镜检查，确定便秘的原因，是肠道肿瘤还是结肠息肉引起的。如果不考虑这些器质性原因的功能性便秘，可以通过饮食和药物调节来缓解症状。

失眠可能是由心理因素、生理因素、环境变化或强光刺激引起的。比如家里的一些大事，一些社会因素，生活压力，地震等重大生活事件，主要是由于心理因素，以及一些生理和躯体疾病，如精神分裂症、抑郁、焦虑等会引起失眠，还有一些躯体疾病。失眠患者日常生活中，要多注意休息，还要配合医生服用滋养神经的药物进行治疗，也可以服用安神补脑液进行调理。

由于长期卧床休息、不活动和肠道蠕动缓慢，此时胃肠道的消化功能不太好，容易发生便秘。首先，老年人应该有一个清淡的饮食，不要吃大鱼大肉，多吃蔬菜和水果，每天空腹给老年人一杯热开水，一口吞下去，这对肠蠕动有好处，可以改善便秘。可以服用芦荟胶囊治疗，注意多喝水，注意饮食避免辛辣食物，适当锻炼。

孕妇便秘严重的话是会导致脱肛的，不过可以从饮食和生活习惯上改善。比如饮食上尽量不要过多食用辛辣刺激，吃点清淡食物，少食多餐。不要久坐，久站。可以每天温水坐浴。减轻疼痛及水肿。

可以适当的进行食疗，每天坚持是一些润肠的水果，像是苹果，香蕉之类的，不要吃油腻，煎炸的食物，多喝水，吃一些高纤维的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，定期做好产检。

1.饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。2.排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空乘)未养成按时排便习惯。治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议病人平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗。

便秘是不会引起白带异常的。平时可以多摄入水果、蔬菜、粗粮等，如果仍不能缓解，进行药物干预，不能够单纯应用泻药，因为某些单纯的泻药会引起肠道的病变，例如黑病变等，不能够起到缓解作用，反而加重肠道功能的破坏。

最常见的症状有便血，还有大便性状改变，主要是大便变细，也有的可能出现大便次数增多的表现。肠癌属于消化系统的恶性肿瘤，可能会引起便秘、大便难解，但是单凭便秘的症状并不能诊断肠癌。肠癌如果引起便秘、大便难解，有可能是比较严重的，比如不全性肠梗阻或者伴有完全性梗阻，需要急诊做手术。

严重的脱肛，就是在每次便秘的时候都有明显的脱肛情况，脱肛大部分可能出现直肠排出到肛门口外的可能，轻微的可以用手还纳，有的很难还纳，需要积极的外科，必要的时候需要给予完善肠镜的检查，协助诊断。