便秘，一周也就一次或者两次，怎

问题分析：一般情况下便秘多数是平时饮食不注意引起，比如经常大量进食辛辣刺激性食物或者是干燥食物引起的，治疗的关键还是注意调节饮食习惯，还要注意多次青菜水果等高纤维食物，尽量多运动。平时可以口服点芦荟胶囊或者是通便灵胶囊进行治疗，也可以用番泻叶泡水喝。

问题分析：你好！便秘多由于肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、内痔，使排便反射消失而导致便秘或生活习惯或饮食习惯
建议：规律睡眠，不要熬夜，多吃蔬菜，水果，睡觉前可以喝牛奶，口服果导片，或三黄片

问题分析：你好，根据你的描述的情况：一，要有良好的排便习惯；二，多饮水，多食果蔬；三，若不效，则用中医来进行辩证论治治疗。

问题分析：你可以多吃蔬菜和水果，可以吃蜂蜜，也可以口服乳果糖。