嗜睡，大脑工作效率下降，自感疲

问题分析：心理分析：你好：根据你的描述你可能工作时间太长，工作压力大，需要休息调整自己了。
心理指导：建议：可以跟自己放个假，去旅游，爬山想，徒步，等多听舒缓音乐，或找个安静的地方，做深呼吸放松身心，跟自己的感觉在一起多待会会好起来的。

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你平时心理压力较大，自我压抑太久，导致的大脑功能失调，低落悲观，消极萎靡的表现。
心理指导：是心理问题，有抑郁以及适应障碍的表现。建议应及时到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，增强对现实生活的适应性，激发生活的动力与激情，结合运动，提高睡眠质量，恢复正常的精力。

问题分析：心理分析：就您描述的情况来看，要分清是否有晚间失眠的情况？如果晚间睡眠充足白天嗜睡，并且正在工作或学习的时候也有睡着的情况，需要引起重视
心理指导：有嗜睡症的可能性，还有可能有一些抑郁的情绪障碍，建议规律作息，均衡饮食，积极坚持健身运动，制定作息计划，自我激励，保持良好的心态

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，建议您先做一个相关的生理检查，可以检查一下内科。可能是脑部问题，也可能是心脏的问题。
心理指导：如果是生理检查没有病变的话，建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况，心境低落，失眠障碍，精力减退，这个是抑郁症的表现，超过六个月的话，是需要吃药治疗的，这里不能面诊，是不能进行药物指导的。不超过六个月的话，是建议进行心理咨询的。