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哪些食物含的坏胆固醇很高啊

性别：男

年龄：35岁

哪些食物含的坏胆固醇很高啊
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王晓旭 医师 内科 极速问诊
二级 巨野县煤田中心医院

问题分析：你好，这种是动物肝脏，蛋类食物，还有一些肉类食物，如猪肉，羊肉，牛肉，一般这些食物都是少量饮食可以起到健康作用，只要不过量对身体是没有坏处的，反而是有很好的好处。多注意饮食清淡为主。
平时配合适量户外锻炼，促进营养的吸收和利用，希望我的回答能帮到你！

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一般情况下，含白蛋白的食物一类是动物性蛋白质，另一类是植物性蛋白质。在植物性食物中蛋白质含量较高的是干豆类，坚果类，如花生、核桃、莲子等，薯类等。畜肉、禽肉、鱼、虾、贝类等蛋白质含量较高，营养价值很高。建议患者饮食营养要均衡，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多休息，不要进行剧烈运动，注意保暖，不要着凉。
哪些食物含高胆固醇
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在日常的饮食当中，胆固醇含量比较高的食物主要是海鲜和动物的内脏。首先，海鲜类的食物主要有鱿鱼、贝壳、海鱼等食物当中的胆固醇含量比较高。其次，动物的内脏，比如猪、羊、鸡、牛等动物的肝、肾、肺、肠中的胆固醇含量比较高。
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含胆固醇高的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含胆固醇高的食物主要是海鲜和动物的内脏。海鲜类的食物有鱿鱼、贝壳、海鱼等食物。动物的内脏有猪、羊、鸡、牛等动物的肝、肾、肺、肠，另外，还有动物的脑组织当中的胆固醇含量也比较高。
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好胆固醇和坏胆固醇是什么
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好的胆固醇就是说高密度脂蛋白胆固醇，好胆固醇值越高患动脉粥样硬化及冠心病的几率越低。高密度脂蛋白胆固醇可以清除血管内的垃圾。坏的胆固醇主要为低密度脂蛋白胆固醇，为低密度脂蛋白胆固醇，对人体有很大的伤害。
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“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），坏在会沉积在动脉血管壁上，形成小米粥一样的斑块，引起血管的“动脉粥样硬化”，对动脉造成损害。“好胆固醇”高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），好在能够清除血管壁上的斑块，犹如血管清道夫，具有清洁疏通动脉的功能，其含量越高清洁能力越大。
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一般情况下，坏胆固醇高可采取日常护理、使用药物等方法相结合降下来，具体内容如下：如果出现了LDL，可以通过服用阿托伐他汀钙、降脂宁颗粒、藻酸双酯钠片、脂必妥片等来进行调理。在用药过程中可以多喝橘子、橙子、山楂、菠萝等。病人最好不要吃油腻的、有肉味的食品。平时要注意多吃清淡的食品，同时还要注意饮食和用药。在治疗过程中要避免吸烟、喝酒、避免通宵、多休息。
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坏胆固醇(LDL-C)是从肝脏携带胆固醇到身体各个组织最重要的脂蛋白，由于一部分的坏胆固醇如氧化过的坏胆固醇会黏附在血管壁上，累积多了就会造成血管粥状硬化，最后导致血管狭窄，严重的甚至会阻塞，塞在心血管就造成心肌梗塞，塞在脑部就会脑中风。
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坏胆固醇是固醇增多或者卵磷脂和胆汁酸减少时，就会有胆固醇从胆汁中析出，形成坏胆固醇，需要禁食高脂肪的食物，调整饮食结构，比如动物内脏、猪、牛、羊肉等，鸡蛋尤其是蛋黄中，含有大量的胆固醇。
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