我坚持每天中午饭后半小时吃两颗

问题分析：你好，核桃增强记忆力是有一定的食作用，对于脑力劳动者可以适当吃香蕉、菠萝。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，吃核桃对大脑有一定的好作用，但最好放在饭前吃，如果在饭后吃的话，会降低它的效果，这样反而不好。我的建议仅供参考，谢谢

问题分析：你好，核桃有养脑作用，常吃核桃有利于健脑，提高记忆力，从你描述的情况看，配合作息时间规律，多按摩头部，应该能够提高记忆力的。