睡眠严重不好睡不着想的多

问题分析：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
建议改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,

问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱，精神紧张，各种压力比较大等原因引起的，可以出现这种症状。
您好，这种情况建议服用安神补脑液，维生素B1，或养血安神片等药物治疗，建议要调整心情，舒缓压力，缓解精神紧张等。