请问怎样才能去掉鼻子上的黑头和油脂粒？

问题分析： 根据你描述的情况，多考虑是由于机体内分泌失调而引起的代谢产物以及毒素不能及时排除体外，进而堆积于局部，就容易导致类似的症状。
针对你目前的情况，建议可以通过服用排毒养颜胶囊等药物治疗，以及时排除体内毒素，另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的以及过于油腻的食物，要保持局部卫生。

问题分析： 根据你描述的情况，多考虑主要还是由于长期的饮食因素，比如饮食过于油腻等而引起的机体内分泌失调，毒素积聚，进而就容易导致类似的症状。
针对你目前的情况，建议可以通过药物，比如排毒养颜胶囊等治疗，另外平时要注意多休息，勤洗脸，保持局部干燥清洁，饮食要清淡，忌食辛辣刺激性食物。