怎样保养呢。你说的先天发育，韧

问题分析：建议你抬高患肢制动，局部可以热度，贴膏药，理疗按摩及针灸处理！然后可以吃活血化瘀的药物治疗！还有什么可以帮助您的，如果对我的回复满意，请评价我一下，谢谢！！。

问题分析：你好，关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的建议拍片检查，平时避免过度劳累。

问题分析：像这种情况进去一般需要配合后续的恢复性训练来增加肢体的活动范围，平时要注意限制关节的负重。