肚子凉怎么做才会变暖

问题分析：你好，肚子凉的话建议多喝些生姜红糖水和热汤粥，腹部注意保暖勿受寒，饮食注意清淡细软温热易消化，忌辛辣刺激生冷的食物，可以经常用脐贴贴敷姜片在肚脐上来改善症状，希望对你有帮助。

问题分析：你好！根据你的提问，最简单的方法就是局部热敷，可以用手，热毛巾，热水袋，暖宫贴等。也可以通过药物进行调理，推荐附子理中丸，小建中汤等，配合艾灸神阙，气海，关元等穴位！

问题分析：建议注意腹部保暖，腹部按摩、热敷，艾灸中脘穴、神阙穴、足三里穴。少吃生冷辛辣等刺激性食物。多吃温热性食物如桂圆、生姜、红糖、羊肉等。