请问一下，每天晚上睡不着，总是

问题分析：
心理指导：任何人都有心理问题，不过有的人可以自我调试大事化小而有的人就会纠结反复钻进牛角尖，你可以把你的困惑说出来，心放宽路才会走的远。不要与别人争一时之长短，与人为善就是为自己种下善果，积极面对人生，不要被困难吓倒，每一次失败都是为了将来不再重蹈覆辙，静下心来做好自身修养，着急发脾气只会让你的心脏血压升高，解决不了任何问题，不战而驱人之兵才是王道，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：
心理指导：你好，晚上睡不看，想吵架，情绪1不好，这些为神经衰弱的症状，可以到医院的心理门诊咨询。

问题分析：你好，根据你说的情况，从中医角度有肝气郁结以及心神失养的。
建议你使用丹栀逍遥丸和安神胶囊来改善，平时要注意少吃辛辣刺激性的食物，愿早日康复。

问题分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
吃过晚饭后，尽量独自一人出去走走，不要会见任何人，不要谈论任何事情，以免扰乱自己平静的心情。2。晚饭不要吃得过多，八分饱即可。3。如果明天有重要的事情要做，就把这件事写道一张纸上，放在床头以提醒自己。

问题分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。
抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，您可能压力太大，过于焦虑，心烦意乱，心理很憋屈，压抑，想发泄却发泄不出来。
心理指导：建议您凡事平常心对待，减轻压力，放松心情。给自己积极的心理暗示，深呼吸，转移注意力，保持冷静。可以听些舒缓的轻音乐，保持心情愉快和平和心态。

问题分析：
心理指导：你好：每天晚上睡不着，总是翻来覆去，心里很想吵架。如果这种感觉一直伴随着你，已经影响到休息，体会一下自己压抑的是什么：愤怒、憋屈、恼火、委屈，在这些愤怒、着急的背后，你想要得到的是什么？

问题分析：
心理指导：你好，你这种情况应该是一种存在一种焦虑。所以在睡眠时候才会觉得有吵架情况。平时要学会自我的放松，白天多做做运动。晚上不要带着心事入睡。睡前听听轻音乐。