我最近脚后跟痛的很厉害

问题分析：你好，根据描述的情况来看，可能是出现跟骨刺的情况，在出现这种情况之后，还是需要及时的到医院进行拍片检查确定，然后根据检查的情况选择方法进行对症治疗。
若确定是出现跟骨刺的话，一般可以根据情况进行局部的封闭注射或小针刀治疗，此外可以使用红花熬水进行烫脚治疗，配合调理，若上述方法效果不佳的话，则需要进行手术治疗，平时还需要注意适当的补充钙质。

问题分析：你好，引起足跟痛的原因主要有骨质增生，跟腱炎等，可做检查帮助诊断。
注意休息避免劳累，避免受凉，可根据检查结果针对病因治疗。