我只要蹲时间长点站起来就是腿弯

问题分析：你好这种情况的话，一般来讲，不是说不正常的，很多人都会出现这种情况的。建议下蹲的时间不要太长

问题分析：你好，考虑为肌腱韧带损伤性挛缩的情况发生，建议需要热敷理疗外敷通络祛痛膏，并口服万通筋骨片，布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片等药物治疗。

问题分析：你好，这个可能是你平时不注意保暖，腿部有些受凉了造成的，这个平时注意点就没有事的。

问题分析：你好，这个情况可能是膝关节滑膜炎，韧带劳损或半月板损伤等，建议可以做个核磁共振检查看看，避免长时间深蹲，上下楼梯等，做些热敷，按摩，理疗等，防止关节着凉。