平时会胡思乱想咋办啊，心里不健康啊

问题分析：
心理指导：你知道别人的想法吗？你知道别人没有在想什么吗？任何人都有心理问题，不过有的人可以大事化小，而有的人就会钻进牛角尖，积极面对人生，不要被情绪左右，我们虽然是感情动物，但是我们不能被七情六欲左右，人只有突破自我才会成功，人不会事事顺心，但是我们可以试试努力，有些事我们不能改变，那就改变自己，不要害怕失败，每一次失败都是为了将来不再重蹈覆辙，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：
心理指导：你好，请问你是因胡思乱想认为自己心理不健康，还是想些不健康的事？我建议你业余时间参加文体活动来转移注意力，调整情绪状态。祝你健康快乐。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是情绪低落，平时会胡思乱想，感觉自己心里不健康，您是因为内心有压力，建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，有时间要多出去散散心。

问题分析：心理分析：你好，请问你平时生活与工作是否过得充实忙碌呢？朋友多吗？
心理指导：一般人在没有目标没有安全感情绪比较低落时会更喜欢胡思乱想，建议给自己多些信心，多主动加强人际交往和运动，良好的人际关系与定期的运动可以提升人的情绪和减少人的胡思乱想心理。

问题分析：心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，从描述情况分析，考虑焦虑症，？警惕精神分裂症。
心理指导：建议尽快求助支持系统，提供良好心理和社会支持，户外活动，健身，郊游，分散注意力，催眠治疗，将压抑在内心的矛盾冲突意识化。