没有了精神支柱，我想***怎么办

问题分析：
心理指导：你好！根据你说的情况，19岁正值人生的青春期，这时常常会特别注意别人对自己的评价，特别敏感多疑，三观也不稳定，是发展中的问题，及时倾诉自己的烦恼，获得家人朋友家人的理解和帮助，活下去的理由需要你自己去发现和寻找。有自己独立的生活目标和内容。精神支柱没了，只是你当下的心境，相信自己可以可以走出烦恼。期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐！

问题分析：
心理指导：1、不知生活中发生什么事情使你产生了想***的念头，希望你能详细地说一说，以便给你提供更多的帮助。 2、对于生的希望，对于未来的期望，父母的十几年的养育之恩！作为一个男子汉要对自己负起责任，都是你活下去的理由。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信的人接触和交往，学习他们成功的经验，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己成长起来，以积极的心态去面对生活。 3、可以辅助心理咨询治疗。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，心烦意乱，导致精神崩溃，没有了精神支柱，想***，您有抑郁症的倾向。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。可以找心理咨询师聊聊天。如果症状比较严重需要服用药物治疗。

问题分析：
心理指导：你好，你有极端的想法，考虑跟近期的生活处境和应激事件有关。你的精神支柱是什么？如果你具备客观而坚定的自我评价标准，有稳定的价值观，外界的事件不会把你击垮。建议你到正规专业心理机构看看心理医生，接受心理疏导和救助。你也可以点击追问，进一步探讨。

问题分析：
心理指导：你好：感到你现在的状态很无力、很悲伤，是遇到了什么样的突发事件呢？人在遇到大的创伤和难题时，会有这样的状态，其实自己就是自己最大的资源，最大的精神支柱。