以前在宿舍很个人，很调皮，他要

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可能是由冷空气过敏导致的，也和空调不流通有联系的。平时要养成规律的生活习惯，尽量的不在有空调的房间内呆太久的，同时的多穿一些衣服，否则有可能会导致反复发作的。

孩子调皮好动和多动症它是两个概念的，可以带孩子来医院儿保科检查一下，时注意观察一下孩子生活中的反应，男孩子一般比较活泼好动，它也是正常的表现，根据微量元素检查结果对症进行补钙补锌治疗，要均衡饮食。

耐心沟通：无论是什么事情，耐心的和孩子沟通，面对面谈话都好的选择。无论孩子有没有意识到自己的行为或言语已经给别人造成了困扰，父母都要告诉他，他这样做会给老师或是同学造成麻烦，要让他知道这样子不好。

小孩子调皮应适当加大他的运动量，让宝宝多运动。这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要轻易用“调皮”“讨人厌”之类评语给宝宝贴上许多负面的“评价标签”。妈妈应该更理解他，帮助他，引导他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。

个人体质的话，一般都是一种，你容易出现手脚冰凉现象，一般是身体阳虚的症状，或者阳虚体质。气血不足也会有手脚冰凉出现，如果是肾阳不足，气血亏虚，可以多吃些补气，补血的食物调理，症状慢慢就可以改善的。

如果不能在宿舍睡觉，可以使用以下方法。1.睡觉前喝一杯热牛奶。牛奶对睡眠有好处。首先温暖胃对睡眠有好处。2、把脚泡在热水里有助于脚底的血液循环。泡脚的最佳时间是睡觉前。效果更好。把水温调节到体温以上。可以先用脚试试水温，避免烫伤。3.请选择轻音乐。睡觉前听歌对睡眠也有好处。用耳机听歌也能隔绝一些噪音。睡觉前听自己喜欢的音乐是最好的纯音乐，有助于睡眠。

在宿舍失眠可以根据自己的情况来调节。一方面，晚上睡觉要保持环境安静黑暗。如果不能保持黑暗，可以戴眼罩保持黑暗，因为黑暗的环境可以促进大脑中褪黑激素的分泌，改善睡眠症状。另外可以和大家讨论一下，晚上要按时睡觉，关灯，通过自我调节调整生活习惯，白天尽量不睡觉。喝点牛奶，泡脚，晚上洗个热水澡，也能改善睡眠。可以吃一些可以改善睡眠的食物。小米、玉米、蜂蜜水等。也能起到改善睡眠的作用。

怀孕中后期可能会有胎动。胎儿的运动是有规律的。如果胎儿运动频繁，应注意检查是否有缺氧的可能性。如果胎动频繁，就会有恶作剧。这两者之间没有必然的联系。应注意检查是否有缺氧。如果缺氧，应及时进行氧疗。

一般情况下，吹空调皮肤干燥可采取以下三种方法进行缓解：1.保湿乳液要长时间用，病人可以在空调房间里买乳液和保湿乳膏。2.随时使用润肤水，通常使用富含矿物质和微量元素的自然喷剂。本品能有效地补水保湿，调整水、油的均衡，达到放松、保湿的效果。3.使用润肤霜。滋润的面膜可以让肌肤在短期之内变得水润剔透。