我近期想减肥请问吃维生素c可以

问题分析：你好，减肥的办法很多，苹果减肥、葡萄减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法，常常在快要被人遗忘时又重新流行起来。其实做超声波的减肥方法也是有效的，单一食品减肥是在短时间内集中摄取一种食品，所以很难有效消除体内脂肪，会导致营养失调，甚至还可能导致反弹现象。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。希望我说的对你有帮助！

问题分析：你好，根据你说的情况来看，是需要减肥，口服维生素C没有减肥的作用，减肥需要你节食＋运动来减少摄入量，增加消耗量。这样就可以减肥。有不明白的可以继续跟我沟通。祝你天天美美哒

问题分析：您好，不建议长期吃，虽然是人体必须，但是也不建议过量

问题分析：你好，维生素肯定不能减肥，其次长期吃，容易导致结石，其他都没有影响，其次减肥最好的办法是坚持锻炼，不加餐或者暴饮暴食

问题分析：减肥主要还是控制饮食，多运动，跟吃维生素c没啥关系，蔬菜跟水果中都富豪大量维生素c！

问题分析：你好，根据您的问题，服用维生素c不能达到美容的效果了。更不能减肥的，而且服用长期服用过多，会引起肾脏损害等。
建议注意多吃新鲜蔬菜和水果等，不吃刺激性食物，多参加体育运动，祝健康！