性别：女
年龄：45岁
问题分析：应该睡颈椎枕，局部热敷，按摩促进血液循环，注意不要着凉，可以缓解症状。
追问：请问有什么需要注意的吗？比如睡姿什么的。
回复：睡好仰卧位，睡颈椎枕，注意多活动颈部，尽量少低头，多做头颈部后仰动作，局部按摩促进血液循环可以逐渐缓解症状。
追问：那把头吊在床边缘仰睡的话，是好还是不好？
回复：睡颈椎枕最好，枕头似你拳头大小就可以。你的治疗方法不行，可以引起局部肌肉拉伤。
追问：是这种颈椎枕吗？
回复：你好，是你有的这一种最好。检查使用一段时间可以逐渐缓解症状。注意保温不要着凉。
问题分析：你好，这是颈肩综合症的症状，建议合理保养休息，局部牵引按摩按摩热敷治疗为好，严重考虑手术治疗可以试 试尼美舒利胶囊 伸筋丹胶囊和颈复康药物，会减轻的，减少慢性疲劳，注意工作姿势很重要的。祝你健康。
