我是举杠铃把颈椎拉伤了！现在疼

问题分析：你好，急性肌肉软组织损伤48小时内冷敷忌热敷，48小时后热敷。可以给云南白药气雾剂外用或扶他林。谢谢

问题分析：您好，建议您口服颈康胶囊或氯唑沙宗片 美洛昔康片，外贴万通筋骨帖，也可做中医按摩，热敷等，注意坐姿及睡眠姿势。

问题分析：这个要建议最要是先到医院去进行相关检查，首先确定是肌肉软组织受伤还是颈椎椎体也有病变。
根据损害的情况采取不同的治疗方法，但是不论伤的轻重，制动时基本的治疗方法。